PARE! Como ser Fitness? #3

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Hey Nerds de lenço amarelo, beleza?

Espero que você esteja aproveitando bem as dicas.

Hoje temos uma sugestão ainda mais desafiadora, principalmente se você costuma tomar bebidas alcoólicas aos finais de semana com os amigos.

Conhecendo os efeitos do álcool, desafiamos você a passar, pelo menos uma semana sem ingerir bebidas alcoílicas, café ou bebidas fortes.

Compartilhe conosco se conseguiu realizar os desafios até aqui e se comprometa a, quem sabe, algum dia abandonar permanentemente tudo o que pode ser prejudicial a sua saúde.
Não esqueça de, a cada manhã, ler a bíblia antes de sair de casa e de orar.

Ore por aquela pessoa que está te incomodando tanto. Aquela pessoa que te perturba. Ore para que ela seja feliz e prospera. Afinal, pessoas felizes não costumam perturbar outras!

Perdeu algo dessa semana ou está chegando agora?
Não tem problema!
Acompanhe abaixo os outros desafios e dicas.
Comece JÁ!

Domingo;
Segunda;
Terça;
Quarta.

Até amanhã!

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